Yoga kennt kein Alter!
30.Mai - 10:45 - 11:45
Yoga mit Alex
Yoga kennt kein Alter!
Diese Yogaeinheiten am Freitagvormittag richtet sich an interessierte Senioren und Seniorinnen, die gerne in Bewegung bleiben möchten und damit etwas Gutes für ihre Gesundheit tun wollen. Bewegung bewirkt Flexibilität im Körper und Geist.
Wir praktizieren Yoga sitzend auf der Matte oder auf dem Stuhl, jeder nach seinen Möglichkeiten.
Wir genießen Fantasiereisen, üben uns in verschiedenen Atemtechniken und unterstützen unser Wohlbefinden mit ätherischen Ölen und natürlich in der Gemeinschaft.
Wer sich angesprochen fühlt, den Körper im Gleichgewicht zu halten, Stabilität und Gelassenheit zu erlangen, der ist in diesem Yogakurs herzlich willkommen.
Bringen Sie bitte eine Decke und ein kleines Handtuch/Kissen mit. Bequeme Kleidung und warme Socken unterstützen das Wohlgefühl.
Für die Yoga-Praxis auf der Matte sollten Sie bitte eine Yogamatte mitbringen. Gerne auch ein Yogakissen.
Wir starten ab dem 16.05.-27.06., immer freitags, von 10:45 bis 11:45 Uhr.
Kosten: 72 € für 6 Yogaeinheiten
Anmeldung und Bezahlung direkt bei der Kursleiterin:
Alexandra Jacobsen – Tel.: 0160/90790600 – Email: alexandra@jacobsenweb.de
Sollte die Teilnehmerzahl unter 4 sein, findet der Kurs nicht statt.
Die Termine sind also: 16.05./30.05./06.06./13.06./20.06./27.06.