YIN YOGA

mit Alexandra Jacobsen

 

Yoga ist wie Musik, die uns anspricht!

 

Die Magie einer Yogastunde besteht nicht nur in der Abfolge der Asanas, sondern durch die Kombination aus Asanas (körperlichen Haltungen), das Ansprechen der Sinne (Duftöle) und
des Geistes (Fantasiereisen/Meditation, Affirmation) gelangen wir in Bewegung und Harmonie.
Wer sich von diesen drei Themen angesprochen fühlt und mit mir auf eine besondere
Reise gehen möchte, eine Reise zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit, der ist in diesem Yogakurs herzlich willkommen.
Der Yogastil der in diesem Kurs praktiziert wird, ist das Yin Yoga in Kombination mit Akupressur. Wir lösen Blockade, mobilisieren unsere Körperkraft und erhalten so unsere Gesundheit. Unser Körper hat Selbstheilungskräfte, die durch Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung, Schlafmangel und die moderne Lebensweise mit ihren verschiedenen Facetten, verborgen oder fehlgeleitet werden.
Wecke 2025 diese Heilkraft in Dir!
Du wirst dich beweglicher, gesünder und energiereicher fühlen. Der Kurs richtet sich an Interessierte die langfristig ihren Stress, ihre Schlafstörungen, Verdauungsprobleme oder Kreislaufbeschwerden reduzieren möchten.
Für deine Yoga-Praxis bring bitte eine Yogamatte, eine Decke und ein kleines Handtuch mit,  falls vorhanden, gerne auch ein Yogakissen/Bolster. Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken für die Entspannung.
Termine:
Block 1: 27.02.2025, 06.03.2025, 13.03.2025, 20.03.2025, 27.03.2025, 03.04.2025 und 10.04.2025
Block 2: 17.04.; 24.04.; 08.05.; 15.05.; 05.06; 12.06.2025
Donnerstag, jeweils von 19:00 – 20:15 Uhr
Kosten:
Block 1: 105 € für 7 Yogaeinheiten
Block 2: 90 € für 6 Yogaeinheiten      -> Zur Anmeldung