Hallo liebe Zen-Schüler, Freunde des Zen und Zen-Interessierte !
Worum geht es im Zen?
In unserem  Gehirn sind unaufhörlich viele Gedanken. Wir  denken an Vergangenes oder machen Pläne für die Zukunft. Es fühlt sich an, als ob eine ganze Affenherde in unserem Körper rumspringt. Immer wieder kommen neue  Gedanken, Gedanken über Gedanken, die unsere Gefühle beeinflussen und uns nicht zur Ruhe kommen lassen und uns enorm stressen können.
Hören wir uns mal selber zu, so sind da Sätze wie: „Du mußt noch…! Du solltest dies endlich erledigen! Warum hast du nicht…?   Hättest du nur…!“

 

Wir  sehnen uns nach Ruhe, nach Stille, nach Entspannung. Wir möchten aus dem Gedankenkarussel aussteigen.

 

Zen hilft die Gedanken anzuhalten, anzukommen im Hier und Jetzt und Ruhe und Entspannung zu finden.
Zen hilft klarer zu sehen, fokussiert aus der eigenen Mitte zu handeln.
Zen ist keine Religion. Zen ist auch keine Theorie, die man aus Büchern lernen kann.
 Zen ist Praxis, Zen ist ein Weg der eigenen Erfahrung.
An unseren ZEN-Abenden geht es darum erste Erfahrungen von Stille zu erleben.
Es geht darum, Zazen gemeinsam mit Anderen in einem angeleiteten Rahmen auszuprobieren. In der Gruppe fällt das Meditieren leichter.
Wir treffen uns jeden Donnerstag von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr.
Kostenbeitrag: ab 5 Euro pro Abend
Einsteiger und Interessierte sind herzlich willkommen!

 

Wir bitten euch um eine vorherige Anmeldung an:
Ilse van der Stouwe
Tel.: 01709310079
stouwe@t-online.de
oder
Christian Schulz
Tel.: 017661049302
Christian_schulz_hiddenhausen@posteo.de